- INTE DÖMA
- TÅLAMOD
- EN NYBÖRJARES SINNE
- TILLIT, lita på din intuition
- INTE STRÄVA, vi ska inte någonstans, vi ska inte göra något, vi ska inte uppnå något
- ACCEPTANS
- SLÄPPA TAGET
Citat ur Mindfulness ur vardagen, av Ola Schenström
Många människor idag har dålig kontakt med sin kropp och försummar att lyssna på de budskap den ger. Det gäller till exempel ett flertal av dem som drabbas av svåra stresstillstånd. De har oftast fått signaler under många år på för hög belastning så som: muskelspänningar, värk av olika slag, trötthet, mag och tarmproblem och hudsymptom. Många har varit helt uppfyllda av alla "måsten" som deras sinne producerat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar