Dagsformsinfo

Min dagsform är bra! Nu och från och med jul har jag känt mig i stort sett likadan som innan jag blev utmattningsdeprimerad. Eller likadan kommer jag nog aldrig mer att vara för jag har verkligen förändrats. Och det är helt normalt. Världen förändras ständigt och likaså en själv. Jag har förändrats till det bättre enligt mig själv. Jag har bättre självkänsla (tack mia törnblom), jag är fylld av kärlek till mig själv och mina medmänniskor, jag vet hur jag ska finna harmoni (tack yogan), jag kan lyssna på min kropp (tack mindfulness), jag kan stänga av mina tankar, jag förstår min sambo bättre, jag har ett mer balanserat humör, jag är glad, jag är tacksam mm mm. Jag skulle nog kunna fortsätta hur länge som helst :) I alla fall så har min energi kommit tillbaka (tack Sofia för lite extraskjuts på min väg).

Numer vill jag hitta på saker med barnen och orkar att genomföra sakerna. Vi hade till exempel en jättetrevlig bilsemester till min bror i Linköping. Det gick hur bra som helst (hade trott att jag skulle vara helt knäckt efter den semestern men icket...) Det känns helt underbart! Om jag stressar så kan jag stanna upp och lugna ner mig och gör jag inte det så återhämtar jag mig ganska fort. En betryggande vetskap :) Min rygg mår helt ok och gör den inte det så tränar jag yoga, styrketräning eller kräver massage av nära och kära. Jag har gått ner 10 kilo i vikt sen i sommar och mer ska det bli. Nu kan jag ha mina avlagda kläder som hängt i garderoben och väntat på mig i ca ett år :)

Som ni ser så mår jag så bra som jag förtjänar (och jag förtjänar väl det bästa?) och min utvecklingskris är kanske över... vem vet? Det jag vet är i alla fall att jag lärt mig oerhört mycket och att jag är obegränsat tacksam över mitt liv för tillfället...

Igår flög jag...

Kom på mig själv med att nästan lätta från marken. Hade ingen tyngd i nederdelen av kroppen, fotsulorna fick kämpa för att hålla sig mot golvet. Det kändes helt enkelt som om jag vilken sekund som helst skulle flyga iväg...
Det där har hänt förut och då var det under healing som healern sa att det kändes som om jag flög. Mitt allmäntillstånd var då allmänt trött, stressad, utpumpad på energi och ångestkänningar. Mitt allmäntillstånd nu och senaste månaden har varit bra. Jag har energi och balans i vardagen. Däremot har vi varit sjuka från och till i 2 månader och jag har känt av en viss svårighet att befinna mig i nuet och vara närvarande i min kropp, själ och situation.
Skillnad blev det efter en skidtur igår. Jag stod vid köksbänken och lagade mat. Helt plötsligt slog mig tanken att jag hade landat. Jag kände tyngd, hela fotsulan pressades ned mot golvet och jag stod stadigt i balans. Det var en härlig upplevelse. En oerhört positiv känsla fyllde mig och jag kände mig tacksam för att det finns konkreta sätt att hjälpa mig själv på. Så på kvällen unnade jag mig ett yogapass och idag har jag varit på ännu en skidtur.
Tacksamhet...